Een onsje meer lef!

Is lef hebben aangeboren of is het iets wat je kan ontwikkelen en wat je door deze ontwikkeling steeds makkelijker hebt of kan inzetten om jouw dromen te realiseren? Wat denk jij? Ik denk dat het iets is dat de een meer van nature in zich heeft dan de ander, maar dat je zeker meer lef kan ontwikkelen. De sleutel zit in (zelf) vertrouwen. En bouwen aan vertrouwen kan op verschillende manieren.

Ik hoor regelmatig mensen met bewondering zeggen over een ander ‘die durft’ of ‘die heeft echt lef’, maar dat zij dit niet zouden durven vanwege xyz en dan komen er verschillende bezwaren op tafel. Allemaal stemmen in hun hoofd die ze willen beschermen tegen vallen, maar uiteindelijk zijn het maar gedachten. Toen ik de stap naar het ondernemerschap wilde zetten maar nog niet echt durfde heb ik de bezwaren die in mijn hoofd speelden opgeschreven en omschreven wat in het ergste geval kon gebeuren. Hardop deze bezwaren bepraten hielp voor mij om in te zien dat ik ze mijn hoofd groot had gemaakt, maar dat voor allemaal een oplossing was.

Ik ben voor mijzelf begonnen. Echter mijn weg naar het ondernemerschap na 23 jaar loondienst is in stapjes gegaan en mijn vertrouwen moest groeien over de afgelopen 3 jaar. Focus aanbrengen door te weten wat mijn drijfveren en talenten zijn en rust en afstand om mijn creativiteit de ruimte te geven waren de key factoren.

Wellicht niet iedereen zijn ‘ding’, maar ik heb ondervonden dat je droom visualiseren tot bijzondere uitkomsten kan leiden net als je specifieke wens het universum ingooien. Hierbij is het goed je intuïtie te gebruiken en daarvoor is het belangrijk dat het gebied rond je maag zuiver is – de 3de chakra. En laat net de kleur voor de 3de chakra geel zijn. Er zijn allerlei oefeningen om je 3de chakra te zuiveren, maar je kunt beginnen door wat meer geel te dragen. In je kracht door kleur…

Kleurenpsychologie: boost je energie met herfstkleuren!

De herfst is een prachtige tijd van het jaar. De bomen en planten veranderen van kleur en tinten groen veranderen in okergeel, paars, oranje, bruin en schakeringen van rood. Kleuren waar ik blij van word. Ze geven mij een warm gevoel en staan voor knusheid, gezelligheid en vrolijkheid. Dit terwijl ik vaak een energiedip heb aan het begin van de herfst. Deze energiedip probeer ik te overwinnen door warmer te eten, soepen bijvoorbeeld, en warme drankjes te drinken zoals gemberthee en flat white, te wandelen in het bos, mooie muziek te luisteren en gezelligheid op te zoeken bij familie en vrienden. En bewust bepaalde kleuren en kleding dragen.

De herfstkleuren die ik graag draag geven mij een goed gevoel over mijzelf en geven mij daardoor al een energieboost. En dit jaar blijf ik een aantal sprankelende zomerse kleuren dragen. Denk aan neon geel en-roze en smaragd groen. De seizoenen lijken wat temperatuur betreft steeds meer op elkaar, dus dan is het ook makkelijker om kleren uit andere seizoenen toe te voegen aan onze herfstgarderobe. Hoeven we gelijk ook minder te kopen. Is mooi meegenomen zowel voor de portemonnee als voor het milieu.

Geef je energie een boost met herfstkleuren:

- Het allerbelangrijkst is dat je een blij gevoel krijgt van wat je draagt en de kleuren die je aantrekt. Dat sprongetje in je hart waar omruimgoeroe Marie Kondo over spreekt zou je ook moeten voelen met je kleuren en kleding. Je ziet het als iemand zich lekker voelt in haar outfit met alle positieve gevolgen van dien.

- Als je neigt naar grijs, zwart of donkerblauw in de herfst maar je vindt het wat saai en bent niet blij als je naar jezelf kijkt in de spiegel dan kun je redelijk makkelijk wat tweeks aanbrengen zonder alles nieuw te moeten kopen. Een roze bloes is prachtig met grijs. Een jasje met pailleten is top met zwart en kun je prima overdag dragen. Geel is geweldig met donkerblauw. Ook een broche, ketting of statement ring kan wonderen doen.

- Bruin wordt vaak onderschat vind ik en heeft vele dimensies van terra tot roestbruin tot donkerbruin. Als je het een lastige kleur vindt kijk dan naar een print bijvoorbeeld een panther. Een sjaal of cross-over tas in een dergelijke print maakt blij en past bij veel meer dan je denkt.

- Wist je dat alle kleuren een energetisch verhaal hebben? Geel gaat bijvoorbeeld over de kracht van verbindingen ook met het leven. Leuk om stil te staan bij wat voor gevoel een kleur je geeft. En waarom je de ene kleur wel draagt en de andere niet.

merlijn@ibounceback.nl 06-20590714

Absolutely fabulous!

Dit is niet een verhaal waar ik ga beweren dat ik mij altijd absolutely fabulous voel en dat ik kan je kan helpen om je altijd zo te voelen. Als je ‘altijd’ kan loslaten dan is dit verhaal voor jou.

Verlegen, hoogsensitief maar kleurrijk waren woorden die mij typeerden als meisje en jongvolwassene. Ik had het liefst een rol op de achtergrond, maar stiekem ook weer niet. Mijn verschillende banen bij banken, avontuurlijke reizen en ontmoetingen met veel interessante mensen hebben mij uit mijn schulp doen kruipen. Maar nog steeds liet mijn zelfvertrouwen te wensen en voelde ik mij niet altijd gezien voor wie ik ben.

Door hulp te zoeken vielen de puzzelstukken in elkaar. Het gaf rust en een ontzettend blij gevoel toen ik kon zeggen dit is wie ik ben, dit is waar ik goed in ben, dit is wat ik wil en dit is de omgeving waar ik in gedij. Als mensen daar niets mee kunnen of mij ‘ongrijpbaar’ vinden zoals ik weleens hoor dan is dat hun goed recht, maar ‘it doensn’t rock my boat’. Ik durf mij meer open te stellen en keuzes te maken die goed bij mij passen. En het mooie is dat het lijkt alsof het universum mij meer helpt. Niet altijd in mijn gewenste tempo, maar ik neem mijzelf voor meer te genieten van de reis en niet alleen aan de eindbestemming te denken 😊.

Welke stappen kun je zetten om je uniekheid te onderzoeken:

- Wie ben jij en waar krijg jij energie van? Om hier achter te komen ga je aan de slag met je vitaliteit. Weten hoe het gesteld is met je mentale en fysieke zijn, maar ook in welke omgeving je goed tot je recht komt en wat jouw levensdoel is. Je kunt beginnen door de vitascan van vitalogisch in te vullen (zie op de website vitalogie.nl).

- Weten wat je talenten en drijfveren zijn is essentieel om te weten wat jou uniek maakt. TMA talent management heeft een fantastische analyse hiervoor als je het zelf niet weet.

- Ga in gesprek met iemand die jou goed kent, kan een familelid, vriend of collega zijn, en vraag wat hij of zij bijzonder aan jou vindt. Vraag of diegene de positieve zaken wil benoemen. Je kunt het gelijk doortrekken en ook vragen hoe diegene jouw uitstraling zou omschrijven.

- Wat wil jij uitstralen? Mijn ervaring is dat mensen het makkelijker vinden om dit in beelden vorm te geven dan in woorden. Maak een moodboard. Knip uit bladen of pak beelden van internet en je hoeft je niet te beperken tot mensen en kleding. Beelden van de natuur of van gebouwen of van een interieur zeggen ook veel over wat jij wil uitstralen.

- Visualiseer welke kleuren jou blij maken. Als je het lastig vindt om kleuren voor de geest te halen kijk eerst naar een foto van het kleurenspectrum op internet. De kleuren die jou een blij gevoel geven zijn vaak ook kleuren die bij jou passen en je uniekheid ondersteunen.

Je moet het voelen om te ervaren hoe bevrijdend en rustgevend het is om te weten wie je bent en dit te omarmen en aan de wereld te laten zien. Het is zo mooi dat iedereen uniek is. Wat wil je nog meer dan jouw uniekheid inzetten en hiermee je dromen realiseren. Ik gun het iedereen om zich absolutely fabulous te voelen.

Merlijn@ibounceback.nl 06-20590714