The only way is up?

Mooi dat minister van Onderwijs Robbert Dijkgraaf vindt dat er een einde moet komen aan het streven in Nederland om iedereen zo hoog mogelijk op te leiden. Het interview met hem hierover staat in de Volkskrant van 6 januari 2023. Het land staat te springen om goed opgeleide vakmensen. De huidige prestatiedruk en streven naar hoger geeft ook spanning en stress bij de academische opleidingen vooral bij mensen die daar misschien niet helemaal op hun plek zijn. Deze mentaliteit zie je ook bij bedrijven. Hoger en meer is de gebruikelijke gang van zaken. Niks mis mee als het bij je past. Maar wat als het niet bij je past?

Is het niet voor mensen als ook voor bedrijven beter als hun medewerkers werk doen dat bij hun talenten en drijfveren past? Hier wordt je niet alleen als mens gelukkiger van uiteindelijk zijn de prestaties ook beter. Alles gaat beter als je jezelf kunt zijn. Ik heb zelf ondervonden hoe lastig het is om werk achter je te laten wat eigenlijk best ok is en goed betaalt, maar uiteindelijk niet meer bij mij paste. Inzicht in mijn talenten en drijfveren heeft mij geholpen om verandering aan te brengen in mijn leven met meer geluk tot gevolg.

TMA talenten analyse is een mooie methode om je talenten en drijfveren concreet te krijgen. Gun jezelf dit inzicht als jij toe bent aan verandering en wat anders wilt dan de voor de hand liggende stap in je huidige werk.

Voor het strategiseren van de volgende stap in je carrière of leven en advies op het gebied van vitaliteit, talenten, stijl & kleur merlijn@ibounceback.nl

De kracht van verbeelding!

Heeft een nieuw jaar voor jou ook een dubbel gevoel?

Aan de ene kant voelt elk nieuw jaar als een nieuw begin met allerlei wensen en kansen, aan de andere kant gaan mijn emoties alle kanten op en moet ik weer balans vinden en in een flow komen. Wat mij helpt om wat mentale rust te vinden, maar ook om mijn wens voor dit jaar ‘een zetje’ te geven is een visualisatie meditatie. Het verbeelden van een nieuw idee wekt nieuwe energie op door de mentale aantrekkingskracht. Het stimuleert het lichaam om nieuwe ideeën te realiseren en los te komen van bestaande beelden. Een visualisatie meditatie is dus niet alleen een nieuwe situatie inbeelden maar contact leggen met het onbewuste.

Mediteren is de wervelingen in je geest stilleggen bedoeld om rust te brengen in je bestaan. Je observeert je gedachten en gevoelens zonder te oordelen. Visualiseren is een van de vele vormen van mediteren. Het heeft mij geholpen om op verschillende momenten in mijn leven rust te vinden en positief te denken, maar ook om dingen te manifesteren zijnde een nieuwe liefde, andere baan en het loslaten van het gevoel dat ik pas voldoe als ik perfect ben.

Het klinkt wellicht ingewikkeld maar een eerste stap is zo gezet en je komt er vast achter dat je onbewust meer visualiseert dan je denkt. Een paar minuten is al mooi:

- Zoek een rustige plek in huis of in de natuur. Draag makkelijk zittende kleding. Ontspan en haal diep adem.

- Ga zitten met je ogen dicht en focus op je ademhaling. Roep het beeld op van wat je wilt zien gebeuren in je leven en blijf met je ogen dicht gefocust op dit beeld. Breng het beeld tot leven door bijvoorbeeld kleur, geur en geluid in te beelden. Je hebt vast een mooi plaatje in je hoofd. Bij mij brengt het vaak een glimlach op mijn gezicht.

- Als je klaar bent met het beeld dan kom je langzaam terug en haal weer diep adem. Blijf even zitten en geniet van het moment. Ik hoop dat je je nu al energieker en positiever voelt!

Voor het strategiseren van de volgende stap in je carrière of leven en advies op het gebied van vitaliteit, talenten, stijl&kleur merlijn@ibounceback.nl

Je eigen traditie hebben is mooi wat deze ook mag zijn!

Het woord traditie heeft iets ouderwets, maar het geeft mij ook een warm en troostend gevoel. Ik vind het mooi met kerst dat mensen hun eigen traditie hebben vaak ontstaan bij hun ouders of grootouders. Varierend van er weinig aan doen en genieten van een paar extra vrije dagen of op vakantie gaan tot die hard kerst fans die helemaal uitpakken. Ik heb als kind 8 jaar in Engeland gewoond en daar is onze familie traditie ontstaan dat wij flink uitpakken en liefst op kerstavond en 1e kerstdag samen zijn en lekker eten en elkaar cadeaus geven. Wij blijven ook allemaal een nacht slapen bij mijn ouders wat het gevoel van samen zijn versterkt.

Sinds een paar jaar geleden de gans niet gaar wilde worden zijn wij overgestapt op een makkelijk menu. De verwachtingen zijn verlaagd en -hey presto- de stress is ook weg. Smiles all around!

Ik verheug mij op kerst vanwege dat gevoel van samenhorigheid, de tijd hebben om bij te praten en je familie iets leuks te geven. En om heerlijk naar de lichtjes in de kerstboom te staren en te bedenken dat ik veel heb om blij over te zijn. Ook bij mij gaat het leven met ups-and-downs, maar ik vind dat de sterren mij goedgezind zijn. Onze kerst doet mij dit des te meer beseffen en ook dat tradities hebben iets moois en troostends heeft, wat deze ook mogen zijn. Fijne dagen!

merlijn@ibounceback.nl